Etiket arşivi: Oruçluyken

Oruçluyken Bunlara Dikkat

Öğle saatlerinde dışarıda fazla zaman geçirilmemelidir. Özellikle saatte bir, örneğin ofis penceresinden, temiz hava, düzenli ve derin nefes alınmalıdır. Yemek kokularının bulunduğu mekanlardan uzaklaşmalıyız. Ayrıca, sahur öğününü kaliteli yemekler tüketerek geçirmeliyiz ki gün içinde açlık hissimiz azalsın. Beslenme ve Diyet … Okumaya devam et

sağlık kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın